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有機(jī)紅茶喝對(duì)了才能減肥！
對(duì)不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來(lái)說(shuō)，有機(jī)紅茶是絕佳的替代品。有機(jī)紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的燃脂力加倍。還有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴(kuò)張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。同時(shí)，張?zhí)旄?/a>小編了解到咖啡因還可活化胃液分泌，促進(jìn)消化。
1、喝有機(jī)紅茶減肥的三個(gè)最佳時(shí)刻
（1）運(yùn)動(dòng)前和白天時(shí)飲用，迅速提升脂肪分效果馬上看得見。
（2）飯后1小時(shí)來(lái)杯有機(jī)紅茶，刮油脂
飯后來(lái)杯有機(jī)紅茶可排出肥油、輕松成為不易胖體質(zhì)。當(dāng)然，飯后也不宜立即飲有機(jī)紅茶，會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)及鐵元素的吸收，建議飯后1小時(shí)喝有機(jī)紅茶。
（3）加速咖啡因溶解，趁熱喝才是王道
2、有機(jī)紅茶搭配什么更減脂
有機(jī)紅茶要用來(lái)減肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，這樣減肥效果會(huì)比較快，而且可以暖胃。但是，生姜有機(jī)紅茶的味道有點(diǎn)奇怪，得看個(gè)人的適應(yīng)程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調(diào)和味道，也可以在生姜有機(jī)紅茶中加入點(diǎn)蜂蜜，增加淡淡的香甜。
注意：生姜、有機(jī)紅茶都是屬于性溫的食物，可以溫暖身體，但體質(zhì)較燥熱的人，也要適量飲用。
有機(jī)紅茶減肥方法
方法1：
有機(jī)紅茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，首先是暖宮的，特別是月經(jīng)期間，一杯暖暖的有機(jī)紅茶，痛經(jīng)減少了，還能幫助身體變暖。但在月經(jīng)之外，一杯姜有機(jī)紅茶促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)之外，還能達(dá)到減肥的作用。
方法2：
有些人不喜歡生姜的辛辣，那么可以將生姜用絞碎的方法，將弄碎之后倒入紗布中，再進(jìn)行過(guò)濾，再與有機(jī)紅茶兌水。這樣減少了生姜的辛辣味，一些胃不好的人，在促進(jìn)減肥效果的同時(shí)，要注意服用之后的舒適感。
方法3：
因?yàn)榉涿塾刑鹛鸬奈兜溃钆渖嫌袡C(jī)紅茶，不但減肥效果明顯。在冬季月經(jīng)來(lái)臨，喝上一杯暖暖的蜂蜜有機(jī)紅茶，暖胃又能暖宮，促進(jìn)排泄功能，讓腸胃暢通。
